Desde la Psicología hay una
teoría que se refiere a las cuatro ventanas que todos los humanos tenemos.
Estas ventanas o cuadrantes
denominadas como
" VENTANA DE JOHARY “,
es una herramienta, en la que podemos observar diferentes areas, estas serian:
·
ÁREA DE ACCIÓN LIBRE: Lo que conocemos de
nosotros mismos y que mostramos a los demás, esto lo realizamos siempre en un
ambiente de seguridad y donde mostramos mayor sinceridad.
·
ÁREA DE PUNTO
CIEGO: En esta zona, es donde se encuentra, el área de las conductas, lo que
los demás conocen de nosotros, pero nosotros mismos ignoramos. Es una zona en
que es interesante pedir amigos y conocidos que sean sinceros, sin olvidar la
delicadeza, las distorsiones, los tonos verbales y no verbales. Es un área que
nos puede dar mucha información de quienes somos, a la vez que nos puede
conllevar a tener un conflicto interno, al conectar con nuestras emociones o
sentimientos no resueltos.
Cuando verificamos una y otra
vez, que la información, que nos llega en esta ÁREA, coincide con la misma que
tienen varios amigos, quizás, es hora de cambiar esa percepción.
·
AREA DE LO
SECRETO: En este área solo queda delimitado a comportamientos que solo
conocemos nosotros mismos y que desconocen los demás, son conductas
encubiertas, actitudes concretas, si reflexionamos que lo hacen secretas
encontraríamos los motivos, y con ello, una mayor compresión y tranquilidad en
nuestras vidas. De esta forma se consigue mantener un equilibrio lo más estable
posible entre lo consciente y lo inconsciente.
·
AREA DE LO
INCONSCIENTE (LA SOMBRA)
En esta área de lo
inconsciente el desconocimiento, se junta ambas partes, los demás y en nosotros
mismos.
“No se trata de modificar o
eliminar algo inmediatamente, sino de todo lo contrario: Hay que aceptar lo que
hemos visto, ya que una negación volvería a relegar a esta zona a LA SOMBRA.
"
Cuando somos capaces de
abrir, darnos permiso y explorar en estas cuatro ÁREAS, es más fácil llegar a
ser GENUINOS, AUTÉNTICOS, y sobre todo
estar preparados para que las críticas no nos desborden y no tener que
justificarnos con nuestra conducta.
El conocer nuestros aspectos
negativos y el aprender de ellos, no es una tarea fácil. Cada uno tiene un
camino diferente. Por eso es un error, el compararse ni intentar pensar que
ampliar la conciencia se puede conseguir más rápido o más despacio.
Para finalizar es importante
tener en cuenta:
Es imposible trabajar con tu
SOMBRA, si anteriormente...
Ø No has aceptado la percepción de los demás o el ÁREA
DEL PUNTO CIEGO.
Ø No has sentido la necesidad que tenemos de ocultar a
las personas nuestros secretos y observar las modificaciones o ÁREA DE LO
SECRETO.
Ø No has percibido que la información que te pueda
llegar de lo inconsciente al consciente te mantiene un equilibrio
físico-emocional-mental como para que tu vida cotidiana no sea un infierno ÁREA
DE LO INCONSCIENTE
Juankar Garcia
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